снимка sxc.hu

Преди известно време Марин Тодоров ни писа.

Здравейте,

Искам да ви кажа че това с отказването на цигарите не е лесна работа, всъщност знам от утре съм непушач. Ок. Много е лесно само, че няма да ми е за първи път. Преди пет години прочетох книгата на Алън Кар и ето ме в отбора на щастливите непушачи. И така цели три години – браво на мен още не мога да повярвам как съм го направил. Знам, че преимуществата на пушача са нулеви, знам колко бях щастлив и как се чувствах перфектно, когато не пушех – всичко ми е ясно за гадните цигарите, но това не променя факта че пак съм пушач и то по голям от преди. След всяка цигара си мисля за тогава когато не пушех и много ми се иска пак да не пуша и то ако може да е за винаги-сигурен съм че това ще бъде нещо като моя сбъдната мечта. Е кажете ми как да постигна мечтата си ?

Абсолютно разбирам ситуацията, в която се намираш. За последните 10 години имам по няколко сериозни спирания, най-дългото беше 3 години. Не трябва да мислиш, че преимуществата на пушача са нулеви, тъй като по-този начин няма да ти е по-лесно да спреш. Завинаги. Всеки знае, как цигарата върви добре с различни неща, по-различно време на деня и нощта. Затова мисли трезво. Осъзнай, че пушенето ти доставя удоволствие, и че правиш жертва в известна степен, когато се лишиш от него. Така ще имаш по-добър шанс да спреш за по-дълго. Опитай.