Comments on: Цигарите и апетита

By: пажел

пажел — Sun, 11 Jul 2010 10:50:29 +0000

в интерес на истината като сприах цигарите отслабнах значително сега пак пуша и съм напалнял много тапо това със спирането и напалниаването нее вярно

By: veni

veni — Thu, 29 Apr 2010 09:25:33 +0000

Здравейте!!!Искам да споделя своето постижение в това направление.Пушила съм 8 години,като последните 4,по 2 кутии на ден спокойно и с най-голямо удоволствие си употребявах.В крайна сметка се реших на промяна и ги спрях.Един ден си обещах,че няма да запаля повече и устоях,вече 11 месеца не съм.Само аз си знам какво ми беше.Апетит не ми липсваше,даже напротив доста се позасили и започнах да спортувам-не натрупах килограми,напротив разделих се с 9 вече и желанието за този вреден навик намали до по-поносими граници(искам да отбележа че бях страстна пушачка,много си обичах това занимание,цигарите ми се бяха сраснали с пръстите по едно време:))Сега редовно спортувам,чувствам се отлично,парички спестявам(като гледам как скочиха цигарите си е направо грях да даваш толкова пари,за да се тровиш)и се радвам че се спасих от този порок:)Човек трябва да има СИЛНА ВОЛЯ!!!

By: keri

keri — Thu, 18 Feb 2010 08:46:06 +0000

На мен ми помогнаха много билковите лукчета, които успешно отбиват желанието за цигара в критични моменти /на спирка например/, а също и слънчогледовите семки вечер пред телевизора.Три месеца вече съм непушач и мога да издържа и без тези неща.Да, наддава се след спирането,но нещата се нормализират.И храната и напитките вече имат вкус,лесно е да се увлечеш, но след като човек е преодолял една толкова силна зависимост като тютюнопушенето, вече има сили да не изпада в друга.

By: Someone

Someone — Sat, 30 Jan 2010 19:26:00 +0000

Хм, когато ги спрях апетита не се промени, но навика от цигара в устата си остана, оттам идва желанието за дъвчене, ядене. Тогава дъвчех дъвка или чоплех слънчоглед. Не качих килограми. Все на същите си бях. Всичко е на психическа основа. Здравата психика и воля може да се справи и с цигарите, и с глада откъм спиране на тютюнопушенето.

By: Bari

Bari — Fri, 11 Dec 2009 11:34:12 +0000

От 2 дни не пуша – отново, правя го вече на няколко пъти… целта ми е да кача килограми, никога не се получава, когато за 5 месеца без цигари – качих само 1 кг. се отчаях. Сега спрях цигарите заради самата себе си – за два дни 2 пъти ми се прииска да си запаля цигара. Дано не се изкушавам и това да е окончателното ми скъсване с цигарите.

By: Plamen77

Plamen77 — Sun, 22 Nov 2009 02:38:14 +0000

Коййто иска да спре цигарите,да ми пише на скайп no6ten_pi4 ще се радвам да помогна на всеки!

By: Plamen77

Plamen77 — Sun, 22 Nov 2009 02:35:56 +0000

Както казваше Тодор Живков “Цигарите,това са екстри” :)Аз ви казвам,че сте малоумни след като сте седнали да хленчите тук.Лабилна ви е психиката.Можещият и умният не се оплаква…направете го и вие,защото аз успях!!!

By: leo9

leo9 — Fri, 31 Jul 2009 14:43:49 +0000

Аз отказах цигарите с помоща на електронна цигара преди 6 месеца ,и не съм мръднал нагоре с килограмите.Не знам дали е заради факта че електронната цигара съдържа никотинов разтвор и той да оказва благоприятно влияние? Нищо чудно.

By: Ivan

Ivan — Fri, 22 May 2009 13:15:55 +0000

Ами аз по принцип пуша от 15г. сега ще правя 22г.,као последните 2години като съм на работа почти не пуша понякога с една кутия съм изкарвал 3-4дни,но проблемът е че не мога да ги спр напълно>Например като съм изнервен ми се пуши,или като изляза с познати някъде и особено като пийна изпушвам почти цяла кутия само за 1вечер(явно цигарите и алкохола ървят ръка за ръка).Сега от 1май не бях пушил,но вчера пак палнах 1цигара.А относно апетиа ами аз от 2гоини насам ям като за последно за 2години съм качил от 65 на 85кила.Явно найстина цигарите засищат глада,е преди се движех много повече сега раотя в офис и по цял ден седя седнал.

By: Kalin

Kalin — Sat, 02 May 2009 11:10:22 +0000

Никотиновия глад няма нищо общо с глада за храна! Никотиновия глад се изразява с главоболие, нарушаване на съня, болки в томаха и каквито си пожелаете симптоми. Ако при вас ги няма можете само да се радвате че спирате на време. А за похапването има друго обяснение. Никотина се свързва с хемуглобина в кръвта (веществото което транспортира храната) и намаля оптималността му с 20 до 40% затова когато пушите не ядете по много. Но когато спрете хемуглобина заработва на 100% и тялото започва да преработва по бързо храната. Стига да не си вкарате филма че само с хранене ще преодолеете цигарите няма да надебелеете а ще върнете нормалното си тегло! :)