Замисляли сте се колко ви струват цигарите? През втората седмица аз направих някои сметки, предлагам да ги видите!
Откакто не пуша всеки петък отделям по няколко минути, за да обобщя как се чувствам след поредните седем дена без употреба на тютюневи изделия. Това е моят скромен опит споделен с вас. Всеки, който е решил да мине по този път прави съответните изводи за себе си, аз ви предлагам да видите моите. Ще се радвам, ако вие също споделите вашия опит с мен, може да ми пишете по email.
Помислете си колко пари сте изхарчили за лекарства за последната година, не са малко нали? Употребата на цигари отслабва вашия имунитет и това може да бъде една от причината, поради която пушачите боледуват по-често.
Цената не е само финансова обаче, пушите ли вкъщи, в кухнята, в хола или в друга стая? По този вашите близки се превръщат в пасивни пушачи, а те също са изложени на рискове в следствие на вредните съставки, но за пасивното пушене обещавам да се спра по-подробно.
Водите ли статистика колко често ходите при зъболекар и най-вече как пушенето се отразява на устната ви хигиена и зъбите?
Сега ви предлагам да разгледаме и финансовата страна, която съвсем не е за пренебрагване.
Колко струва пушенето на цигари?
- Финансовата страна винаги е от значение.
- За изчисленията взимам усреднена цена между възможно най-евтини цигари, които бих пушил и възможно най-скъпи цигари. Приемам, че това са три цени (три марки), 2,00 лв., 2,60 лв. и 5.00 лв. Усреднената цена на ден е 3,20 лв.
- За две седмици това са 44,80 лв.
Сметнете колко ви струва на вас!
Пресметнете сами тази колко струва на месец, колко струва на година. Сигурен съм, че има много по-добри начини, за които може да похарчите тези пари! Сигурен съм, че и на вас са ви хрумвали доста от тях. Ето някои възможности!
Възможностите:
- Билетите за кино вече са по 7,00 лв. Със спестените пари (44,80 лв.) може да отидете 6,4 пъти на кино.
- За тази сума може да си купите две-три интересни книги.
- Парите може да внесете в Банка в спестовен влог и да печелите от лихвата или да инвестирате в някой фонд и така да спечелите още по-висока доходност.
- Ако имате семейство бихте могли да похарчите тези пари за нещо ново у дома.
Приятели, сигурен съм, че списъкът с възможности е огромен!
Хайде, оставям ви да си помислите дали и вие не искате да пробвате да спрете. Ясно, е че няма бивш пушач, но всеки ден без цигари е ден без цигари…
Loading ...
28.01.2008 в 00:13
Чета и не мога да се нарадвам. И аз пуших над 20г. и от 1г. вече съм ги спрял. Защо никои не казва за проблемите след спирането на тютюнопушенето? Със спирането си качих 20кг., които с никакво ограничаване на храната, диета и спорт не могат да се свалят. Можете да си представите предполагам колко е готино да си с толкова килограма в повече и колко проблеми носят те, включително и здравословни. Ако сега се каня да спра цигарите, то НИКОГА няма да го направя. Помислете си добре кое е по-добре за Вас. (не е задължително и Вие да надебелявате така де)
31.08.2008 в 00:26
Към Дино по специално и други с подобно мнение. Има огромен брой от здравословни рецепти, с които при правилна комбинация не би могъл да напълнееш. Изискват се минимални познания в тази област, кое с кое вреди. Също така не се лишавам от нищо което ми е харесвало като шоколади, пържени картофи, тлъсти пържоли, само че не ги ям всеки ден, а 2-3 пъти в седмицата. Сутрин си позволявам всичко, яйца с меса и зеленчуци, друг път овесени ядки за разнообразие А ако ходиш на работа, си взимай плодове, зеленчуци, кис. мляко, и те могат да заситят глада. Вечер нещо по леко. Също така карам колело, да се возиш с кола или автобус не само задника ти ще порасне ами и нервите ти могат да се скъсат от задръствания, цените на петрола и т.н. Бях отказала цигарите за половин година и храненето ми не се промени, закуската е много важна!
За съжаление бях започнала нова работа с много хора, в която имаше 5 % непушачи, комбинирано с крайни срокове и изнервени началници ме върна дотам, че всеки ден се опитвам да ги откажа и безуспешно вече 3 години. Така че води си нормалния живот и не съжалявай, аз трябва да го правя
31.08.2008 в 01:39
Не е задължително да се качват кила след спиране на цигарите. Но ако се качва приема и количеството на храна, без да се увеличава движението и спорт – то това е повече от нормално.
24.09.2009 в 15:06
Аз например не качих килограми. И то защото не заместих пушенето с “гризане”. А ако човек спортува почти сигурно е, че няма да получи такъв “страничен ефект”. Да не говорим колко по-лесно и приятно е спортуването когато не пушиш :)
21.10.2009 в 20:09
Аз пушех в продължение на 10 години. От 2 години НЕ пуша, не съм надебеляла и нямам никави странични проблеми свързани със спрането на цигарите.
Не мисля, че спиране на цигарите може да доведе до каквито и да е здравословни проблеми или напълняване.
21.10.2009 в 21:14
Факт е, че цигарите ускоряват метаболизма, но причината за трупане на кила е свързана с приемане на повече калории.
04.01.2010 в 23:13
хмм с извинение на към тези който искат да ги спрат пожелавам им успех но вредни били …. да врениса … лошо че поскапват харча по 100 -130 лева на месец за цигари за лекарства 0 .0 … на 30 години съм да чукна на дърво не съм се разболявал … от …. мали не помня ама са години … а за това колко са вредни дядоми бог да го прости почина на 96 години .. от как го помня се с цигара в устата … та цигарите не са рещавашт фактор повече иде от модерния начин на живот … ако за замислим кое е вредно … тря се върнем в пещерите … а да за информация пуща от 15 години и нямам намерение да ги спирам … а за напалняването опитах се да ги спра за 3 седмици от 75 кг станах 95 в момента ги савлям по малко … ади със здраве и пак успех на вскички които искат и успеят на истина да ги спрат иначе напално поткепям че е до желание .. а за цените ..хмм клкото и да ги дигат като не исакам да ги спирам лишавам се от някой други удоволсвия ама си пуща … колко искат да ги дига контрабанда наливен тютюн които иска да пуши си намира начин ….
07.01.2010 в 13:31
Фактите, с които умело си служите, очевидно са доста относително – при един е едно, при друг, друго. Всеки организъм е индивидуален, това на всички ни е ясно. Аз съм супер съгласна, че една от най-важните причини е парите. За това ги отказвам. Предишният ми шеф (алчен човек разбира се) не пушеше по същата причина. Ама не е бил глупав. Аз като се замислих на месец поне 100лв ще спестя само от цигари и си викам, че аз мога и кола да си купя така. А на мен ми е мечта :)Обичам да пазарувам дрехи 100лв са едни хубави дънки например, или 2 блузи.
07.01.2010 в 15:19
до сега четох ,четох…..и реших ,да опитам в 1 буркан да отделям по 3.30 лв,които давам всеки ден и детето да си ги харчи за каквото поиска ….а знаете че едно дете иска всичко…мисля че и това е още един + към стимула нали :)
09.01.2010 в 02:04
:) освен пари, аз спестявам и време докато не пуша. И вие също! Сега ще онагледя думите си
С приятеля ми си забранихме 2 месеца преди да спрем цигарите да пушим в апартамента. Само на терасата! В офиса не се пуши, само навън. Та какво излиза – пушейки аз не можех да правя нищо друго (на терасата или на двора пред фабриката какво да правя?!). Това са около 20 цигари за денонощие по грубо 5 минути = 100 минути или почти два часа!!!! Хайде сега така сумирано си преценете колко много време е това. И то времето пак си е $$ :)))
30.01.2010 в 23:32
Много пари струват. :)
3,60 х 30 дни (кутия на ден) = 108 лв.
Сега както смятат да ги правят 4 лв., ли колко беше (понеже в нас има двама пушачи и говоря да ги спрат) х 30 дни = 120 лв. = 1/2 сметки да кажем от общата ток и телефон зимата. И това само от 1 пушач спестени пари. Ако всички членове на една фамилия пушат и плащат заедно сметките, сметнете колко пари ще спестят и именно парите от цигарите ще покрият всички сметки при едно 4-членно семейство.
15.02.2010 в 10:19
Аз имам дъщеря,която е в 7 клас и сега трябва да кандидатстваме,ходим на частни уроци-те струват пари.Не пуша от 04.01 и парите които давам за уроци идват от тези които не давам за цигари.А между впрочем за да отидем трябва да пътуваме-гориво,пак от там – цигарите.
18.02.2010 в 11:59
Пушех по три кутии Престиж по 3,30 лв броя или почти 10 лв на ден.Сега с тези пари мога да се издържам, ами то било много хубаво да не си пушач.Като знам какво е ,/ в миналото ми цигарите бяха приоритет пред хляба/ съжалявам пушачите в тази криза.
02.03.2010 в 12:31
Аз не пуша вече от близо 3 години и се чувствам чудесно. В моето семейство само аз не пуша и смятам, че е безмислено да даваш пари за нещо, което не ти дава никаква полза. Човек може да бъде доволен от себе си, защото все пак това е някакво постижение :)
04.03.2010 в 16:09
Аз не пуша от 4 месеца и до този момент съм спестила за семейния бюджет 420лв.Това си е една кратка екскурзийка.
04.03.2010 в 16:11
Забравих да кажа , че пушех “Карелия” ментол х3,50лв. кутията.
05.03.2010 в 18:46
Аз не пуша от октомври месецл.Искам да ви кажа ,че лягам и ставам с мисълта за цигарите.Искам да помоля ако някой знае за безникотинови цигари или някакви заместители да ми каже.Ужасно ми липсва навика да си дърпна от цигарата .Отделно напълнях доста без да ям повече от преди.Моля Ви да споделите мнението си за електроните цигари.
08.03.2010 в 23:44
Помнете че като спрете да пушите почвате да мислите сега след мато съм непушач имам повече време да мисля и ми е много хубаво и отказването на цигарите си е трудна задача но не невъзможна … какво да ви кажа срях да пуша в къщи защото зизмата много рядко се проветрява и се събудих на 4 Февруари и си казах край няма да пуша повече… :) Просто слушаите любимата си музика облегнете се и си мислете за нещо готино… аз наприер си мислех за лятото зеленината и си слушах поп музика… И сега лицето ми стана по добре не ми се омазнява не ми е прежълтяло от тутуна абе много плюсове са хора давайте знам че можете ИСКАМ СИЧКИ ЦИГАРЕНИ ФАБРИКИ ДА ФАЛИРАТ ОТ НЕМОТИЯ И НЕКА ПОСЛЕ ДА КАЗВАТ ЧЕ ЩЕ ГИ ДИГАТ ПОВЕЧЕ !!! :) Красотата на това да си непушач е че можеш да мислиш пълноценно
18.03.2010 в 08:01
Аз не пуша от скоро ще стане 1 месец. Спрях ги и от финансова гледна точка и от здравна. Също така обещах на родителите си! А също така съм още млада на 21 години и просто не си заслужава… За един месец качих около 2 кг до близо 3 кг при което сега ще ги свалям. Реакцията може и да е от диетата на която бях. Седмично давах приблизително 35 лв – понякога по малко, др път повече. В зависимост петък и събота дали излизам някаде… което може да доведе до 45 лв. Пушех Давидоф и наистина финансово се усещаше… Преди започнах да го пуша когато беше бума на безбандероловите и после стана така че давах по 5 лв :( Сега незнам на него ли да го отдам, но не кашлям. Бях пушачка от малка и съм със стаж близо 9 години и би трябвало да е нормално да кашлям… В днешна дата не изпитвам нужда от никотин! Обзаведох се и с нови дрешки :) Ау и много болни теми са в миналото – венците ми спряха да кървят! Сънят ми започна да се нормализира! Вече предпочитам стълбите докато преди предпочитах мързеливия начин тъй като се запахтявах много! В общо линий горда съм със себе си! Старая се да помогна на приятели пушачи да спрат и те цигарите и да изпитат това хубаво чувство което и аз! Пожелавам на всички начинаещи непушачи -УСПЕХ! С това единствено могат да спечелят! И ако качите килограми дайте пари за фитнес от вместо за ядене. Прочетете и книги или статий в интернет, които могат да ви помогнат. Всяко нещо изисква усилие и процент воля.