Спри цигарите!

Ангел Кафазов е написал чудесна статия, като отговор на Първите стъпки - спираме цигарите!, струва си да я прочетете.
В нея той засяга темите за социалната среда на пушачи и непушачи, ефектът от пушенето и усещането в пушача и най-ценното - споделя своя опит. Ангел смята, че проблемът е изцяло психологически, а физическата зависимост е 5% […]

Започването е може би е едно от най-трудните неща, когато сме готови да спрем да пушим. Казвам го от личен опит. Винаги има възможност за още една цигара. Всеки добър повод, гости, купон, парти или излизане навън се превръща в поредната отсрочка, която ви дели от съдбовното решение - да спрете да пушите.
Познавам много пушачи, […]