SpriCigarite.com търси хора, съпричастни на каузата, които могат да помагат с качествени материали за каузата.
Към момента аз съм единствения автор и освен тук пиша и в velqn.com, така че ще се радвам, ако се намерят други ентусиасти.
Пиша това не случайно, тъй като получих по email писма от желаещи да допринесат за каузата.
Ще очаквам включване от вас на mail@spricigarite.com или тук в коментарите.
Loading ...
19.05.2008 в 11:33
Аз бих се присъедил към тази инициатива! Устисках 7 месеца, и преди 2 седмици в Македония запалих, сега все едно почнах отначало с отказването, дее*а…
19.05.2008 в 11:38
Питаш ли ме мен… аз пуша вече месец, два… а създадох spricigarite.com след три месеца въздържание. Ще се пробвам пак!
Ако искаш напиши нещо и го прати по email, ще се радвам да къртим заедно в тази посока.
31.05.2008 в 22:32
Днес Европа отбеляза европейският “Ден без тютюн”.
Възползвайте се от това събитие, за да вземете правилните решения и си дайте възможност за отказване от тютюнопушенето.
Бтв, получи ли мейла, койо ти пратих на mail@spricigarite.com?
01.06.2008 в 01:11
Да, благодаря ти, ти също имаш мейл ,-)
25.06.2008 в 17:54
Момчета, не се отказвайте! Ще напиша и аз нещичко тия дни и ще ви го изпратя; имам собствен “нежен” метод, нещо като нежна революция. :-)
26.06.2008 в 01:19
Ще се радвам да го публикувам, изпрати го на mail [@] spricigarite.com . Интересна ми е нежната революция :)
17.03.2009 в 17:36
Привет ,страстен пушач съм , отказвал съм цигарите няколко пъти вече и години след това всеки божи ден ми се пуши, започвам пак не защото нямам воля а защото искам, искам , искам да пуша.
Сега имам нов успех, с електронните цигари, пуша си .. но безвредно..
в тях има никотин, даже по-често повече от колкото човек може да понесе..
И не се налага да се отказваш от навика .. да си пушиш с приятелите.. или просто с кафето :) Вложих към 200 евро докато пробвам различни модели но сега вече си поръчвам качествени цигари от анлииски производители..
които напълно ми заместват пушенето , без да вредят на здравето ми.
Ако на някой му е интересно , ще споделя и подробности.
Поздрави!
Зико
19.03.2009 в 05:02
Аз съм гей :)
23.03.2009 в 19:40
Очень любопытно !
23.03.2009 в 21:56
2ри ден удържам на напъна ;) но имам една електронна цигара, към която посягам като ми се появи желание да запаля. да видим колко ще изкарам. но интересното е че някак си ми е по-лесно, отколкото очаквах…
24.03.2009 в 16:39
Отличная новость! Хотя вроде бы она уже устаревшая…
24.03.2009 в 20:16
Публикацию прочитал. Но теперь очень хотелось бы почитать комментарии умных людей, кто разбирается в этой теме. Но не вижу пока к сожалению активного обсуждения…
29.03.2009 в 12:19
Спасибо за познавательный материал!
21.04.2009 в 20:11
ето това намерих,когато сериозно се замислих да спра цигарите. не знам дали е уместно тук да по пост-на, може и на емайл, ако искаш……..
Отрицателното влияние на тютюнопушенето върху репродуктивните способности на жените и здравето на техните деца може да се разглежда в няколко насоки:
- подтиска се производството на естроген;
- яйцеклетките стават по-податливи на генетични дефекти вследствие на множеството токсични вещества, които се съдържат в цигарения дим;
- тежкият метал кадмий е яйчникова отрова, която се натрупва в паренхима на яйчника;
- котининът (основният метаболитен продукт на никотина) се открива 100% непроменен във фоликуларната течност на пушачки;
- намалява се яйчниковия резерв;
- менопаузата настъпва от 1 до 4 години по-рано. Увеличава се риска от ранно настъпване на менопауза (под 35 годишна възраст);
- пушачките отговарят по-слабо на стимулация, изисква се по-висока доза хормони за стимулация, при тях има повече на брой канселирани цикли, по-малко на брой извадени яйцеклетки и по-малко успешни бременности;
- пушачките имат статистически значимо по-високи нива на ФСХ;
- пушачките забременяват средно 6 до 12 месеца по-късно от непушачките. Доказано е, че ако пушенето се спре 6 месеца до 1 година преди планиране на бременността, вероятността за успешно забременяване и износване на жизнеспособен плод е много по-голяма;
- при пушачките се увеличава риска от ектопична (извънматочна) бременност, тъй като веществата, съдържащи се в цигарения дим, намаляват перисталтиката на маточните тръби и съответно се затруднява транспортирането на оплодената яйцеклетка до матката;
- тютюнопушенето увеличава риска от развитие на автоимунни тиреоидни заболявания, като Базедова болест, тиреоид-асоциирана офталмопатия (ТАО) и тиреоидит на Хашимото. При хора със субклиничен хипотиреоидизъм тютюнопушенето води до повишени нива на ТСХ и влошаване на биохимичните показатели, а недиагностицираният хипотиреоидизъм е причинител на повече от 6% от спонтанните/задържани аборти или се асоциира със забавено умствено развитие на вече родени деца;
- бременните жени, които продължават да пушат по-често страдат от бактериална вагиноза поради намален имунитет вследствие на тютюнопушенето, а това увеличава риска от късен аборт и преждевременно раждане. Повишени са рисковете от усложнения по време на раждането и мъртво раждане;
- плацентата не спира преминаването на никотина и въглеродния монооксид, а те пречат бебето да получава достатъчно кислород и хранителни вещества. Поради това децата на пушачки по-често се раждат с по-ниско тегло, с недоразвити бели дробове, с повишен риск от ранна детска смъртност и по-висока заболяемост от дихателни инфекции, простудни заболявания и пневмонии, увреждания на средното ухо и лигавицата на очите, астма.
- голям процент от случаите с неизяснено забавяне на психическото развитие при деца на пушачки се дължат на тютюнопушене по време на бременността – кадмият, съдържащ се в цигарения дим блокира действието на много важният за организма елемент цинк. А именно ниските нива на цинка водят до забавено психическо развитие на бебето;
- пушенето по време на бременност повишава рисковете от развитие на диабет и затлъстяване при детето в по-късна възраст. Тютюнопушенето на бъдещата майка трайно уврежда метаболизма на бебето.
- никотинът преминава с майчиното мляко в бебето. Пушенето води до намаляване на произвежданата кърма и до неблагоприятни реакции у бебето като повръщане, диария, учестено сърцебиене, безпокойство;
- доказано е, че юноши, които са били изложени на цигарен дим по време на вътреутробното си развитие, имат по-тежко изразени атеросклеротични промени. Тези промени предопределят в по-късна възраст повишен риск от мозъчен инсулт и миокарден инфаркт;
- доказано е, че порасналите синове на жени, които са пушили по време на бременността си, имат по-малки тестиси, концентрацията на сперматозоидите им е с 20% по-ниска, а общото количество на сперматозоидите е с 24,5% по-малко, отколкото е при мъже, чиито майки не са пушили по време на бременността с тях.
- организмът на децата съдържа никотин дори ако родителите им излизат да пушат навън.
При мъжете тютюнопушенето също вреди сериозно на репродуктивните способности. Тютюнопушенето доказано намалява концентрацията, подвижността, виталитета и морфологията на сперматозоидите, защото:
- кадмият, съдържащ се в цигарения дим блокира усвояването на цинка, а цинкът е наречен “минералът на мъжете”, защото подпомага движението на сперматозоидите. Ниските нива на цинка предразполагат към възпаление на простатната жлеза и пречат на образуването на така необходимия на мъжете тестостерон;
- токсичните вещества в цигарения дим намаляват нивото на витамините А, С и Е, които се борят със свободните радикали в човешкия организъм. Установено е, че 40% от уврежданията на сперматозоидите се дължат на сблъскване със свободни радикали;
- сперматозоидите стават по-податливи на генетични дефекти вследствие на множеството вредни вещества, които се съдържат в цигарения дим;
- импотентността, причинена от тютюнопушенето, се дължи на токсини като въглеродния монооксид, който уврежда кръвоносната система и затруднява кръвния поток от и към пениса. От своя страна никотинът също намалява притока на кръв към пениса;
- тютюнопушенето директно уврежда клетките, от които произлиза сперматозоида;
- тютюнопушенето се свързва със слабата функция на сперматозоидите при пенетрационен тест и увеличен брой на левкоцитите в еякулата.Тютюнопушенето влияе негативно върху репродуктивните способности и здравето не само на ктивните пушачи, но и на т.нар. пасивни пушачи – непушачи, които по една или друга причина престояват в задимени помещения.
КОЛКОТО ПО-РАНО СПРЕТЕ ДА ПУШИТЕ, ТОЛКОВА ПО-ДОБРЕ ЗА ВАС, ВАШИТЕ ДЕЦА И ВАШИТЕ БЛИЗКИ!
24.07.2009 в 16:52
Митко, като си гей.. не се рови във форумите за тютюнопушене , ами върви да ти го начукат. С извинение към останалите учасници във форума.
24.07.2009 в 17:05
А важно е не само да имаш.. една електронна цигара.. а някоя добра електронна цигара.. както и хубава течност..
ето два модела изтествано добри електронни цигари:
http://www.smartshopvarna.com/
http://e-cig.bg/intellicig-evolution
както и течност , която не предизвиква главоболие и има вкус на цигари:
http://www.lallaboutique.com/
E-Liquid Tobacco Low 30ml
E-Liquid Marlboro Medium
Пожелавам на всички да откажат цигарите
на мен ми е много лестно да си пуша електронна цигара :)
дано и на вас ви хареса.
15.09.2009 в 19:06
Здравейте,искам да ви кажа,че се провалям за 17-ти път.Издържах 2 месеца.Осъзнавам,че мозъка пуши но трудно се манипулира тази част,и още повече около мен пушат и така е по трудно да се издържи.Дайте съвет…пробвал сам хапчета,дъвки,книги,методи,дисцпилина…всичко за което се сетите.Отчаян съм…паля!
26.04.2010 в 16:32
Пуши ми се зверски.Няма нито един достатъчно аргументиран довод за да ги откажа.За мен да откажа цигарите е все едно да си бръкна в мозъка.Целият ми смислен живот е свързан с тях. Като че ли те са голямата ми фатална любов.С тях съм повече от 40 години.Ненавиждам ги и ги обичам. Разделях се с тях поне 6 пъти и пак се събирахме. С тях ли ще умра незнам?. Любовта ми струва все по-скъпо.Но пак ги обичам. А и много хора ги обичат. И то не от вчера. И баща ми, и дядо ми а може би и прадядо ми.са ги обичали…
Отново съм в развод. За пореден път.Без тях. Не запек- сърцето ме боли.Свят ми се вие.14-ти ден…